IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO

      IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO


 La importancia del autocuidado es fomentar hábitos y prácticas   que contribuyan al bienestar físico, mental y emocional de los aprendices , permitiéndoles prevenir enfermedades, mejorar su calidad de vida

 Se desarrolló charla de concientización a los aprendices sobre el autocuidado que  implican acciones como mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente, cuidar la higiene personal, gestionar el estrés, dormir lo suficiente y acudir a controles médicos preventivos. Además, promueve la autoestima, la seguridad personal y el fortalecimiento de la resiliencia ante situaciones adversas.





Zuli Natalia Daza Gutierrez
Bienestar al Aprendiz
componente Salud

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