DEPORTE EN CENTRO DE CONVIVENCIA
ACOMPAÑAMIENTO AL CENTRO DE CONVIVENCIA CON CIRCUITO DE FUERZA RESPONSABLE LIC. DIANA PAOLA FIGUEROA POLANIA LIDER DE CULTURA FÍSICA
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JORNADA DE RUMBA AERÓBICA EN EL MARCO DE LA CELEBRACIÓN DE LA SEMANA SST La campaña del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo de 2018 destaca la vital importancia de abordar temáticas para mejorar la seguridad y la salud de los funcionarios, instructores y aprendices , no solo para promover un mejor rendimiento, sino también para generas nuevo hábitos saludables en toda la comunidad de LA ANGOSTURA que genere un mejor BIENESTAR. RESPONSABLE LIC. DIANA PAOLA FIGUEROA POLANIA LIDER DE CULTURA FÍSICA
ENTRENAMIENTO CON EQUIPOS DE FUTSALA El fútbol sala , 1 fútbol de salón , futsal , futsala o microfútbol 2 es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de cinco jugadores cada uno, dentro de una cancha. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol , que es la base del juego; el balonmano ; el waterpolo ; y el baloncesto ; tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas tácticas de juego.
TEST DE LEGGER PARA SELECCIONAR EQUIPO DE FUTSALA Este test recibe otros nombre como Course-Navette o Test de Resistencia Cardio-respiratoria. Fue creado por Luc Léger, y consiste en que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia y realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardio-respiratoria. DESARROLLO DEL TEST: El deportista se sitúa detrás de una de las líneas. Cuando suena la señal auditiva de salida debe desplazarse hasta la línea opuesta y pisarla antes de que vuelva a sonar el pitido. Cada periodo (o palier) de un minuto de duración reducirá el tiempo entre pitidos por lo que el deportista deberá desplazarse cada vez más rápido para llegar a tiempo. Si se llega a la línea antes de que suene el pitido el sujeto deberá esperar a escuchar la señal auditiva para reanudar la carrera. Hay un...
