FORTALECIMIENTO CARDIOVASCULAR POR MEDIO DE CAMINATA ECOLÓGICAS

CAMINATA ECOLÓGICA

Beneficios al caminar todos los días.

• • Disminuye el riesgo de ser hipertenso.
  • Produce efectos favorables sobre el colesterol.
  • Puede ayudar a prevenir la aparición de diabetes.
  • Puede mejorar tu vida sexual.
  • Aumenta los niveles de Vitamina D.
  • Ayuda a perder peso.
  • Aumenta tu energía.
  • Ayuda a tomar menos medicamentos.
  • Puede mejorar la circulación.
  • Tonifica piernas, glúteos y abdominales.
  • Caminar es bueno para tus huesos y articulaciones.
  • Alarga tu vida.
  • Puede ayudar a reforzar la función inmunitaria.
  • Fortalece el corazón.
  • Mejora el estrés.
  • Caminar es bueno para tu cerebro.

RESPONSABLE:

Lic. Diana Paola Fugueroa Polania