BENEFICIOS DE UNA CORRECTA HIDRATACIÓN
La hidratación es primordial para la
salud porque interviene en múltiples funciones
fisiológicas, como la digestión y la respiración, afectando directamente en el
rendimiento físico y mental.
Recordemos que la mitad de nuestro cuerpo está compuesto de agua, por eso es tan importante beber lo necesario y con continuidad para mantener un nivel de hidratación estable y adecuado en nuestro organismo, el nivel de actividad física y mental y las condiciones ambientales.
A continuación te contaremos algunos de sus beneficios.
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