PAUSA ACTIVA POR LOS AMBIENTES

PAUSA ACTIVA POR LOS AMBIENTES

Como estrategia de promoción de actividad física y prevención de enfermedades, se han implementando las pausas activas por los ambientes.

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral o estudiantil que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en las actividades cotidianas, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. 

 LIC. DIANA PAOLA FIGUEROA POLANIA

Responsable Dimensión del Fomento de la Actividad Física, El Deporte y La Recreación.